اگر شما موهایی خشك و سست و شكننده دارید و داشتن این موها شما را آزار می دهد توصیه می كنیم از این رژیم غذایی مخصوص استفاده كنید. جالب است بدانید اگر شما تغذیه مناسبی نداشته باشید هیچ شامپوی تقویت كننده و احیا كننده ای در دنیا وجود ندارد كه بتواند به شما موهایی سالم و زیبا بدهد ،موهای شما هم مانند بدنتان احتیاج به یك رژیم غذایی متعادل و بالانس شده و مغذی دارد تا سالم بماند.

به همین دلیل رژیم غذایی ما شامل مجموعه ای از میوه ها و سبزیجات بخاطر ویتامین ها و آنتی اكسیدان ها، غلات بخاطر مواد معدنی، دانه ها و خشكبار بخاطر مواد معدنی و ویتامین ها و پروتئین كم چربی به خاطر آهن می باشد.

صبحانه: 

انتخاب اول : غلات به همراه سرشیر و شاه توت و آب پرتقال

انتخاب دوم : غلات به همراه شیرسویای كم چرب و توت فرنگی و آب گریپ فروت

انتخاب سوم : سبوس غلات با سرشیر و مخلوط توتها و آب پرتقال 

ناهار

انتخاب اول : ساندویچ بوقلمون با نان و كاهو و گوجه فرنگی، سالاد به همراه فلفل سبز و قرمز و گوجه فرنگی، شیر سویا

انتخاب دوم : سوپ نخود، نان گندم سیاه، كلم بروكلی و هویج، شلیل و سرشیر 

انتخاب سوم : پیتزای سبزیجات، سالاد، كلم بروكلی، فلفل های سبز و قرمز و ماهی تن، كیوی، سرشیر

شام 

انتخاب اول : سیب زمینی شیرین له شده، لوبیای سبز بخار پز شده، مخلوط توتها به همراه عسل یا شیره درخت افرا، شیر سویای كم چربی.

انتخاب دوم : برنج قهوه ای، مخلوط پرتقال و گریپ فروت ، شیر سویای كم چربی.

انتخاب سوم : كلم دكمه ای، سالاد با چاشنی مركبات، سیب زمینی پخته شده باخامه كم چرب ترش. نان كره ای ترد، شیر سویای كم چرب، گوشت بدون استخوان گردن گوسفند.